Главное для меня – с мамой не расставаться!

Автор: Ж.В.Цареградская, психолог-перинатолог

(статья опубликована в журнале «Дети. Как вырастить ребенка в Новосибирске», май 2003 г.) 

В современной литературе о маленьких детях регулярно упоминается о важности физического контакта между мамой и малышом. Однако для молодых и неопытных мам эти слова на самом деле не всегда определяют ясную программу конкретных действий по отношению к своему ребенку. Да этого и не может быть, потому что материнский опыт невозможно усвоить из книг, он приобретается только путем непосредственной передачи от более опытной матери к матери начинающей. Пытаясь осваивать сложную науку материнства наобум, современные мамочки совершают ряд типичных ошибок. Давайте попробуем устранить самые простые из них, разобрав поподробнее такую вроде бы очевидную вещь, как физический контакт с мамой.

Самое распространенное заблуждение – это восприятие физического контакта как суммы определенных действий, которые можно посчитать и измерить – столько-то раз погладили ребенка, затем какое-то время поносили на руках и т.п. Создается впечатление, что недостаток контакта можно быстро заменить количеством. Например, увеличить число поглаживаний или общее время ношения на руках. Как говорила одна такая мамочка: «Но я же его уже сегодня на руках носила, мне кажется, уже хватит!». На самом деле физический контакт — это просто условный термин, передающий весь спектр непрерывного взаимодействия мамы и ребенка, грубо говоря, на физическом уровне.

Физический контакт с матерью – это первое и самое важное условие мягкой адаптации новорожденного к новым условиям жизни. Кроме того, выполнение этого условия является гарантией полноценного развития младенца. Развитие ребенка нельзя останавливать, он не может развиваться только в те моменты, когда мама решит, что ему пора - он рассчитан на постоянное развитие. Поэтому и контакт с мамой происходит непрерывно, просто один вид воздействий заменяется другим. Для новорожденного важно все – материнские запахи, звуки, тепло ее тела и прикосновения, ношение на руках, укачивание, совместный сон и т.д. Из каких же действий мамы складывается физический контакт?

Стимуляция кожных покровов. Физический контакт матери и ребенка выражается прежде всего в материнских прикосновениях, поглаживаниях, поцелуях, ощупывании всех частей тела малыша, а также в простых объятиях и тисканье. У новорожденного прекрасно развито осязание. Исследователи наблюдали, как возрастает циркуляция крови в коже, пальцах, кистях, стопах младенца, когда мать и дитя находятся в контакте «кожа к коже». Материнские прикосновения не только стимулируют кровообращение ребенка, но и обеспечивают развитие его эндокринной, иммунной и нервной систем, способствуют развитию головного мозга.

Американские физиологи установили, что тактильная стимуляция недоношенных детей ускоряет у них процессы роста и реабилитации. Многочисленные примеры показывают, что прикосновения и поглаживания имеют не только психологический эффект - это важнейший стимулятор центральной нервной системы. Например, новорожденные крысята, изолированные от матери, перестают расти; когда мать не вылизывает их, у крысят прекращается или резко замедляется выработка гормонов роста. Когда же такое вылизывание сымитировали при помощи влажной кисточки, уровень гормонов поднялся и рост возобновился. Эксперименты показали, что тактильная терапия воздействует на увеличение массы тела и у детей. Кроме того, в моче новорожденных, получивших сеансы массажа, ниже содержание кортизола – гормона стресса – который в определенной концентрации способен уничтожать клетки, крайне важные для иммунной защиты, а при высоких концентрациях вообще тормозить развитие мозга ребенка.

Таким образом, современные исследования подтверждают важность физического контакта матери и ребенка для полноценного развития его нервной, эндокринной и иммунной систем. Природная потребность ребенка в материнских прикосновениях нашла наилучшее воплощение в традиционной пестовальной гимнастике для грудных детей. Эти несложные упражнения требуют специального показа и являются неотъемлемой частью ухода за грудным ребенком. Помимо пестовальной гимнастики, активная стимуляция кожи младенца происходит при ношении его на руках и совместном сне с матерью.

Холдинг, или ношение ребенка на руках, необходим, поскольку наиболее полно обеспечивает физический контакт с матерью, а следовательно, и ежедневную физиологическую норму тактильной стимуляции кожи ребенка. Кроме этого, очень важно, что когда ребенок находится на руках у матери, она согревает его своим теплом и окружает аурой запахов и звуков, которые ему прекрасно знакомы.

Осуществляя холдинг или нянчась с младенцем, очень важно делать это правильно. От умения мамы держать малыша на руках, от ее ловкости и уверенности зависит его самочувствие. Если мама не овладела искусством ношения ребенка на руках, он будет отставать в развитии и не сможет пройти свою индивидуальную программу, определенную природой. Мамины руки – это источник надежности и безопасности.

Искусство ношения ребенка на руках включает в себя не только определенные ловкие приемы, но и весь комплекс поведения мамы с ребенком на руках. Например, опытная мама никогда не будет развлекать ребенка, которого она взяла на руки. Наоборот, своим поведением она будет ему демонстрировать, что он уже и так находится в достаточной к ней близости и безопасности, а сама она, оказав ему такую поддержку, может между тем заниматься и другими делами. Мама, постоянно носящая ребенка на руках, вовсе не занимается целый день только ребенком. Как раз в том и заключается материнское умение, что она и на руки берет вовремя, и носит так, как не только ребенку, но и ей удобно, и откладывает ребенка в тот момент, когда он действительно готов ее ненадолго оставить, и снова на руки берет еще до того, как он успел расстроиться. В общем, она умело создает у ребенка иллюзию того, что он с рук как бы и не слезал, вместе с тем успевая все сделать по дому и уделяя при этом малышу ту долю внимания, которая необходима для его полноценного развития.

Существуют различные способы ношения малыша на руках, которые можно показать, обучая маму лишь при непосредственном контакте, когда уже есть новорожденный ребенок.

Необходимость укачивания младенца всегда вызывала много споров. Раньше считалось, что это дурная привычка, которую не стоит поддерживать. На самом деле укачивание также необходимо ребенку, как и непосредственный контакт с матерью. Более того, это физиологическая потребность, удовлетворение которой необходимо для полноценного развития вестибулярного аппарата младенца. Во время беременности мать постоянно качала ребенка в ритме своих шагов, обеспечивая развитие его органа равновесия. После рождения малыш тоже нуждается в развитии вестибулярного аппарата, поэтому он испытывает необходимость в укачивании и убаюкивании. Ношение младенцев на руках и укачивание – это необходимые действия взрослых, обеспечивающие полноценное развитие нервной системы и вестибулярного аппарата ребенка.

Укачивание малыша, так же как и ношение на руках, требует от матери ловкости и умения, которым следует обучаться.

Совместный сон с матерью тоже является физиологической потребностью и необходим новорожденному для полноценного развития нервной системы. Малыш нуждается в чувстве безопасности и постоянном присутствии мамы, без которой он не в состоянии выжить. Совместный сон матери и младенца обеспечивает малышу привычный внутриутробный комфорт. Во время сна ребенок прекрасно понимает, находится ли его мать рядом с ним или отсутствует. Около 80% сна новорожденного составляет парадоксальный, поверхностный сон, во время которого он контролирует окружающую обстановку. Если мама рядом и малыш окружен ее теплом и запахами, слышит спокойный ритм ее сердца, то он чувствует себя в безопасности; а если мамы рядом нет – малыш испытывает дискомфорт и чувство глубокой немыслимой тревоги.

Во многих странах Африки, Азии и Латинской Америки родители принципиально спят вместе с детьми, чтобы дети не беспокоились и крепче спали. Вот что пишет об этом американский психолог и детский врач Мередит Смол: «Исследования показали, что дети, которые спят в одной постели с родителями (или со старшими братьями и сестрами), чаще просыпаются и требуют кормления, но зато реже плачут, а кроме того, от матери они получают поток тактильных, обонятельных и двигательных ощущений, весьма важных для стимуляции развития. В дальнейшем такие дети лучше спят и не страдают от кошмарных снов».

Совместный сон матери и младенца может осуществляться ночью, когда они спят в одной постели, и днем, когда новорожденный спит на руках у матери или опять-таки вместе с ней на кровати. Материнское искусство и здесь поможет маме освоить нехитрые приемы, как правильно уложить ребенка, если все-таки ему необходимо какое-то время поспать без нее. Как сохранить у малыша иллюзию того, что на самом деле мама никуда не уходила и продолжает спать вместе с ним. Например, мама, уложившая ребенка в коляску, которая находится на расстоянии вытянутой руки от нее, и периодически успокаивающая ребенка своей рукой, создает у него такую иллюзию, что контакт с мамой будто бы и не прерывается, и вместе с тем успевает сделать много домашних дел.

Организуя сон новорожденного, матери не следует забывать о том, что и она теперь должна чаще спать и в том числе в дневное время. Совместный ночной сон необходим еще и потому, что грудное вскармливание является наиболее полноценным, когда проходит именно во время сна. Кроме этого, во время ночного кормления в организме женщины устанавливается особый гормональный баланс, который обеспечивает ей более глубокий и полноценный сон, чем у женщины, которая не кормит грудью.

Чтобы организовать для кормящей матери оптимальный режим сна, необходимо, чтобы родные взяли на себя часть забот по дому и обеспечили матери возможность посвятить большую часть своего времени новорожденному младенцу, который больше всех нуждается именно в ее заботе и присутствии.